Utama Asma 4 Home Remedies for Asthma
4 Home Remedies for Asthma

4 Home Remedies for Asthma

Anonim

Walaupun anda tidak dapat merawat gejala asma apabila anda mengalami kambuh semula, ramuan berikut dapat membantu mengawal asma anda dan membuatnya kurang berulang. Tetapi jangan lupa, dapatkan nasihat doktor anda untuk diagnosis dan rawatan yang betul.

1. Lemon

Orang yang mengalami asma sering kali mempunyai tahap vitamin C yang rendah. Lemon kaya dengan vitamin C dan antioksidan yang boleh mengurangkan gejala asma.

Sapukan setengah lemon ke dalam segelas air dan tambah gula ke selera anda. Minum secara teratur untuk mengurangkan serangan asma. Jeruk, betik, blueberries, dan strawberi juga kaya dengan nutrien yang dapat membantu mengurangkan gejala asma.

Nota : elakkan jus lemon botol. Jangan makan buah sitrus semasa serangan asma sekiranya gejala bertambah buruk.

2. Minyak Mustard

Apabila mengalami serangan asma, mengurut dengan minyak mustard boleh membantu melegakan saluran pernafasan dan memulihkan pernafasan normal.

  1. Haba minyak mustard dengan campuran sedikit.
  2. Tuangkan ke dalam mangkuk dan apabila ia hangat, gosokkan perlahan pada dada dan punggung atas, kemudian urut.
  3. Lakukan beberapa kali sehari sehingga gejala menurun.

3. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih tulen adalah rawatan berkesan untuk gejala asma daripada kandungan decongestannya. Penyelidikan menunjukkan minyak ini mempunyai eucalyptol yang boleh menumpahkan lendir.

  • Tambah beberapa titisan minyak kayu putih ke tuala kertas dan letakkan di dekat kepala semasa anda tidur supaya anda dapat menciumnya.
  • Anda juga boleh menambah 2-3 titisan minyak kayu putih ke dalam periuk air mendidih dan menghirup stim. Cuba nafas panjang untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat.

4. Biji Carom

Kongsi artikel ini:

Kongsi ini:

  • Klik untuk berkongsi di Facebook (Buka dalam tetingkap baru)
  • Klik untuk berkongsi di Twitter (Buka dalam tetingkap baru)
  • Klik untuk berkongsi pada WhatsApp (Buka dalam tetingkap baru)
  • Klik untuk berkongsi pada Tumblr (Buka dalam tetingkap baru)
  • Klik untuk berkongsi di LinkedIn (Buka dalam tetingkap baru)
  • Klik untuk berkongsi pada Baris baru (Buka dalam tetingkap baru)

Ditinjau: 20 Jun, 2019 | Terakhir Edited: 20 Jun, 2019

Sumber

Sumber:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18432287
www.sciencedaily.com/releases/2013/05/130519145647.htm
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0010864/