Utama sakit mental

sakit mental 2019

Insomnia pada waktu malam disebabkan oleh kemurungan?  Pelbagai Strategi untuk Mengatasinya

Insomnia pada waktu malam disebabkan oleh kemurungan? Pelbagai Strategi untuk Mengatasinya

Kemurungan waktu malam juga boleh membuat atau memburukkan insomnia, dengan memastikan anda terjaga lebih lama atau menjadikannya lebih sukar untuk anda tidur.

Bukan Hanya Sulit Untuk Tidur, Ini Satu Tanda Lain Anda Memiliki Insomnia

Bukan Hanya Sulit Untuk Tidur, Ini Satu Tanda Lain Anda Memiliki Insomnia

Beliau berkata, salah satu gejala insomnia adalah insomnia. Malah bukan sahaja sukar untuk tidur, anda tahu ada beberapa jenis insomnia yang harus anda ketahui.

Petua untuk Mengendalikan Serangan Kebimbangan

Petua untuk Mengendalikan Serangan Kebimbangan

Serangan kebimbangan, serangan kecemasan aka, adalah perasaan bimbang, gugup, atau ketakutan, terutama ketika anda takut akan peristiwa yang akan terjadi. Kebimbangan adalah tindak balas yang normal tetapi apabila anda tidak dapat mengawal kebimbangan anda, ia boleh menjejaskan kesihatan anda. Kebimbangan berlaku apabila kita berada dalam situasi tekanan tinggi, seperti menangani tarikh akhir kerja, menyesuaikan diri dengan perubahan ...

Kenali Orang Yang Memiliki Kecenderungan Bunuh Diri

Kenali Orang Yang Memiliki Kecenderungan Bunuh Diri

Adakah anda tahu bahawa wanita mempunyai kecenderungan lebih bunuh diri daripada lelaki? Siapa lagi yang secara rahsia berisiko? Kenali simptom sebelum terlambat.

Adakah Remaja anda Kerentanan Bunuh Diri?

Adakah Remaja anda Kerentanan Bunuh Diri?

Sesetengah remaja lebih terdedah kepada bunuh diri daripada remaja lain. Ketahui risiko supaya anda dapat menghalangnya.

Membantu Orang Berdekatan Yang Tertekan

Membantu Orang Berdekatan Yang Tertekan

Membantu seseorang yang mengalami kemurungan tidak mudah dan boleh menjadi cabaran. Sekiranya orang itu adalah ahli keluarga, ini mungkin lebih mencabar. Anda mesti memahami bahawa sokongan anda boleh memberi kesan yang besar dan menyumbang kepada proses pemulihan ahli keluarga anda. Memahami gejala kemurungan Langkah pertama untuk membantu seseorang yang mengalami kemurungan adalah memahami keadaan dan gejala ...

Mengakui Gejala Postpartum Depression Selepas melahirkan anak

Mengakui Gejala Postpartum Depression Selepas melahirkan anak

Tidak seperti bayi biasa, post kemurungan partum yang berlaku pada usia bersalin boleh mempunyai kesan yang panjang jika tidak dirawat dengan segera.

Mengiktiraf keganasan rumah tangga di rumah anda

Mengiktiraf keganasan rumah tangga di rumah anda

Apabila anda menjadi mangsa, sukar untuk mengenali tanda-tanda keganasan rumah tangga kerana walaupun setelah semua penganiayaan, anda masih mencintai pasangan anda.

Memahami Punca Kenapa Anda Boleh Merasakan Bunuh Diri

Memahami Punca Kenapa Anda Boleh Merasakan Bunuh Diri

Dengan mengenali punca keinginan ini, anda mungkin dapat mencari penyelesaian yang lebih sesuai, bukannya mengambil jalan pintas.

Ketahui Tanda-tanda Keganasan di Kanak-kanak

Ketahui Tanda-tanda Keganasan di Kanak-kanak

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), seperempat orang dewasa telah mengalami keganasan fizikal ketika mereka masih muda. Keganasan terhadap kanak-kanak adalah penderaan dan pengabaian kanak-kanak, dan tidak selalu kelihatan jelas, jadi ia boleh diabaikan. Di samping itu, kanak-kanak yang mengalami keganasan mungkin tidak memberitahu sesiapa atau memahami apa yang sedang berlaku. Tanpa kesedaran dan pengawasan ...

4 Langkah Menangani Stres

4 Langkah Menangani Stres

Tekanan adalah sesuatu yang anda hadapi setiap hari dalam pelbagai bentuk dan tahap. Semua orang mengendalikan tekanan dengan cara yang berbeza. Bagi sesetengah daripada kita, tekanan boleh menjadi sangat kuat dan tidak boleh dikawal. Ini boleh menjejaskan waktu tidur anda dan keupayaan anda untuk mengawal aktiviti harian. Jadi, jika anda tertekan dan berasa segalanya berat pada anda. Jangan bimbang! Jangan peduli ...

10 Langkah untuk Kawalan Kemarahan

10 Langkah untuk Kawalan Kemarahan

Kemarahan yang tidak terkawal bukan sahaja boleh merosakkan hubungan peribadi dan sosial, tetapi juga memberi kesan kepada kesihatan fizikal.

Mengakui Gejala Postpartum Depression Selepas melahirkan anak

Mengakui Gejala Postpartum Depression Selepas melahirkan anak

Tidak seperti bayi biasa, post kemurungan partum yang berlaku pada usia bersalin boleh mempunyai kesan yang panjang jika tidak dirawat dengan segera.

6 Tanda-tanda Keabsahan Mental pada Kanak-Kanak Itu Tidak Boleh Diabaikan

6 Tanda-tanda Keabsahan Mental pada Kanak-Kanak Itu Tidak Boleh Diabaikan

Lebih cepat gangguan psikologi ini dikesan, kemungkinan besar kanak-kanak itu untuk pulih dan menjalani kehidupan normal. Apakah tanda-tanda?

Penyakit Mental

Penyakit Mental

Penyakit mental adalah penyakit. Cari gejala, sebab, diagnosis, rawatan, ubat, diet, serta bagaimana untuk mengawal dan mencegah Penyakit Mental di Hello Sehat.

Bolehkah Orang Lain Disertai Apabila Terapi atau Rundingan dengan Pakar Psikologi?

Bolehkah Orang Lain Disertai Apabila Terapi atau Rundingan dengan Pakar Psikologi?

Apabila menghadapi masalah, anda mungkin perlu berunding dengan ahli psikologi. Walau bagaimanapun, bolehkah saya disertai oleh orang lain semasa berunding?

Makanan untuk Membantu Mood

Makanan untuk Membantu Mood

Jika anda tertekan atau ingin menyingkirkan perasaan sedih anda, menambah makanan tertentu untuk diet anda boleh menjadi idea yang baik. Adalah disyorkan bahawa makanan berikut boleh membantu mengurangkan tekanan, kebimbangan dan melawan kemurungan. Makanan dan minuman yang anda makan setiap hari dapat membuat anda merasa lebih baik atau lebih buruk dengan mempengaruhi paras gula darah anda dan ...

5 Cara Mengatasi Kemurungan Postpartum Selepas Melahirkan

5 Cara Mengatasi Kemurungan Postpartum Selepas Melahirkan

Kira-kira 50% wanita mengalami kemurungan ringan selepas melahirkan anak. Ini adalah perkara biasa. Tubuh anda baru sahaja mengalami perubahan emosi dan fizikal, termasuk tekanan fizikal dan mental akibat membawa bayi dalam perut selama sembilan bulan. Perkara penting yang perlu diperhatikan adalah bahawa turun naik emosi tidak mengambil alih hidup anda. Jika ini berlaku, anda mungkin terancam ...