Utama Puasa Ramadhan 2020

Puasa Ramadhan 2020

Faedah Makan Yogurt Apabila Memecah Cepat

Faedah Makan Yogurt Apabila Memecah Cepat

Adakah sesiapa suka minum yogurt semasa berpuasa? Ternyata yogurt juga baik untuk digunakan sebagai makanan yang cepat. Lihat penjelasan di sini.

10 Jenis Sayuran dan Buah-Buahan yang Boleh Menjadi Sumber Vitamin C Apabila Sahur

10 Jenis Sayuran dan Buah-Buahan yang Boleh Menjadi Sumber Vitamin C Apabila Sahur

Kurangnya pengambilan makanan semasa berpuasa membuat keperluan vitamin anda tidak dipenuhi. Mana-mana makanan atau minuman untuk memenuhi vitamin C pada waktu subuh?

Mendapatkan Selesema ketika Puasa Baik! Bagaimana datang? Inilah Penjelasan Saintifik

Mendapatkan Selesema ketika Puasa Baik! Bagaimana datang? Inilah Penjelasan Saintifik

Ia menjengkelkan jika anda menangkap sejuk semasa berpuasa. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu jika anda menelan sejuk semasa berpuasa sebenarnya akan menjadikan tubuh anda lebih baik dan anda pulih dengan cepat?

4 perkara yang boleh mempercepat kehilangan tulang

4 perkara yang boleh mempercepat kehilangan tulang

Kerugian tulang atau osteoporosis bukanlah penyakit orang tua. Malah orang muda boleh merasainya. Apa yang sebenarnya menyebabkan kehilangan tulang?

Pelbagai fungsi vitamin D yang berguna semasa berpuasa

Pelbagai fungsi vitamin D yang berguna semasa berpuasa

Salah satu nutrien yang baik selama satu bulan puasa adalah vitamin D. Mengapa? Betapa pentingnya vitamin D apabila berpuasa.

Kaedah untuk Menjalankan Puasa Selamat bagi Wanita Hamil

Kaedah untuk Menjalankan Puasa Selamat bagi Wanita Hamil

Seorang wanita hamil yang sihat dibenarkan berpuasa, tetapi dia harus memberi perhatian lebih kepada pemakanan. Bagaimana untuk menjalankan puasa semasa kehamilan?

Adakah Pesakit Penyakit Ginjal Kronik Puasa?

Adakah Pesakit Penyakit Ginjal Kronik Puasa?

Beliau berkata, jika anda sakit parah, anda tidak boleh berpuasa di bulan Ramadan. Kemudian bagaimana di sana pesakit dengan penyakit ginjal kronik ingin berpuasa? Adakah ia berbahaya?

4 Menu Takjil yang intensif untuk Sukan Malam Ini adalah artikel yang ditaja. Untuk maklumat lanjut mengenai Polisi Pengiklan dan Penaja, sila baca di sini.

4 Menu Takjil yang intensif untuk Sukan Malam Ini adalah artikel yang ditaja. Untuk maklumat lanjut mengenai Polisi Pengiklan dan Penaja, sila baca di sini.

Sukan apabila berpuasa boleh dilakukan pada waktu malam selepas berpuasa. Untuk itu, anda memerlukan menu takjil yang boleh memberi tenaga tambahan.

7 Resipi Smoothies untuk Sahur yang Membuat Satiety Semua Hari

7 Resipi Smoothies untuk Sahur yang Membuat Satiety Semua Hari

Bulan puasa ini mahu menyediakan makanan yang praktikal tetapi kaya dengan nutrisi? Sila semak resipi smoothie untuk hidangan lazat dan berkhasiat di bawah.

7 Cara Dapatkan Sekitar Jadi Anda Jangan Dehidrasi Apabila Puasa

7 Cara Dapatkan Sekitar Jadi Anda Jangan Dehidrasi Apabila Puasa

Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada keperluan cecair anda, tidak mustahil anda akan mengalami dehidrasi ketika berpuasa. Berikut adalah cara untuk mengelakkannya.

Rutin Minum Minum Apabila Sahur Boleh Memberi 5 Kebaikan ini

Rutin Minum Minum Apabila Sahur Boleh Memberi 5 Kebaikan ini

Beliau berkata, minum madu pada waktu subuh boleh memberikan banyak manfaat yang baik untuk badan semasa berpuasa. Berminat untuk mencuba? Semak pelbagai hartanah.

5 Pilihan Minuman untuk Memecahkan Sihat dan Menyegarkan

5 Pilihan Minuman untuk Memecahkan Sihat dan Menyegarkan

Selepas seharian tidak makan dan minum, anda pastinya mahu memecahkan pantas tetapi sihat. Datang, untuk pelbagai minuman iftar.

Bolehkah Kami Menderma Darah Semasa Puasa? Apakah Risiko?

Bolehkah Kami Menderma Darah Semasa Puasa? Apakah Risiko?

Derma darah perlu dilakukan secara berkala. Tetapi bagaimana jika jadual penderma darah seterusnya akan jatuh pada bulan Ramadan? Bolehkah sumbangan darah semasa puasa?

7 Manfaat Mengambil Alih Ketika Puasa, Bukan Hanya Menghilangkan Mengantuk

7 Manfaat Mengambil Alih Ketika Puasa, Bukan Hanya Menghilangkan Mengantuk

Naps bagi orang yang berpuasa bukan sahaja menghilangkan rasa mengantuk. Terdapat manfaat kesihatan lain. Apakah faedah tidur semasa berpuasa?

3 Hidangan Resipi Panggang dan Delicious dari Coklat

3 Hidangan Resipi Panggang dan Delicious dari Coklat

Sekali lagi, ia lazat untuk makan sesuatu yang manis seperti coklat. Lihat 3 takjil menu cepat istirahat dari ciptaan coklat yang boleh anda buat di rumah.

Bolehkah Anda Makan Pedas Seketika Semasa Memecah Cepat?

Bolehkah Anda Makan Pedas Seketika Semasa Memecah Cepat?

Rasa pedas boleh menambah rasa makanan puasa. Walau bagaimanapun, adakah selamat jika anda segera makan pedas semasa berpuasa?

5 Trik Surefire Expel Sultry dan Hot Ketika Puasa

5 Trik Surefire Expel Sultry dan Hot Ketika Puasa

Jangan biarkan panas dan haba menghalang anda dari berpuasa. Ayo, baca helah yang betul untuk mengatasi panas semasa berpuasa semasa memasang kipas!

5 Tips Mengatasi Acute Asid Perut Apabila Puasa

5 Tips Mengatasi Acute Asid Perut Apabila Puasa

Asid lambung meningkat apabila puasa memang boleh membuat ibadah jadi tidak selesa. Berikut ialah petua untuk menangani kenaikan asid perut.

Berapa Banyak Keperluan Kalsium Untuk Wanita Hamil Apabila Puasa?

Berapa Banyak Keperluan Kalsium Untuk Wanita Hamil Apabila Puasa?

Apabila berpuasa, keperluan kalsium wanita hamil masih harus dipenuhi untuk mengekalkan kesihatan tulang ibu dan janin. Kemudian, berapa kalsium diperlukan?

Makan Bahagian Sahur Untuk Hari Puasa yang Kukuh

Makan Bahagian Sahur Untuk Hari Puasa yang Kukuh

Apabila subuh, cuba makan makanan berkhasiat dalam kuantiti yang mencukupi. Makanan semasa fajar membantu memberi tenaga yang cukup untuk jam puasa anda.

8 Tips untuk Berpuasa Sihat untuk Orang dengan Osteoporosis

8 Tips untuk Berpuasa Sihat untuk Orang dengan Osteoporosis

Osteoporosis bukan halangan bagi anda untuk berpuasa. Pertimbangkan 7 peraturan puasa untuk osteoporosis, berpuasa dengan lancar, tulang-tulang dipelihara.

Kenapa badan memerlukan zink, terutamanya ketika berpuasa?

Kenapa badan memerlukan zink, terutamanya ketika berpuasa?

Sakit semasa bulan puasa pastinya bukan sesuatu yang anda mahu, bukan? Oleh itu, penting untuk memenuhi keperluan seng semasa berpuasa. Apakah sebabnya?

Berapa Lama Kanak-Kanak Bolehkah Puasa Berpuasa?

Berapa Lama Kanak-Kanak Bolehkah Puasa Berpuasa?

Mengajar puasa awal adalah baik, tetapi ada sesuatu yang perlu anda perhatikan semasa puasa anak anda untuk pertama kalinya.

4 Makanan Puasa dari Tempe Mudah, Delicious dan Sihat

4 Makanan Puasa dari Tempe Mudah, Delicious dan Sihat

Tempe adalah makanan istimewa tempatan yang kaya dengan nutrien untuk memecahkan puasa. anda boleh membuat resipi makanan segera dari tempe di rumah, anda tahu!

Apa yang Berlaku dalam Tubuh Apabila Kita Puasa

Apa yang Berlaku dalam Tubuh Apabila Kita Puasa

Apabila berpuasa kita tidak boleh makan dan minum. Tidak peduli apa yang sebenarnya berlaku di dalam badan apabila kita berpuasa?

Mana Menu Iftar Terbaik, Teh Sweet atau Tarikh?

Mana Menu Iftar Terbaik, Teh Sweet atau Tarikh?

Teh manis dan tarikh menjadi menu iftar yang sering menjadi kegemaran. Antara keduanya, yang merupakan pilihan terbaik untuk membatalkan puasa?

Bolehkah Anda Berpuasa Ketika Anda Melahirkan?

Bolehkah Anda Berpuasa Ketika Anda Melahirkan?

Dari segi undang-undang agama, ibu yang sedang bersalin tidak dibenarkan berpuasa selepas melahirkan anak. Rupa-rupanya terdapat penjelasan perubatan di belakangnya.

3 Cara Meningkatkan Penyerapan Kalsium dalam Tubuh

3 Cara Meningkatkan Penyerapan Kalsium dalam Tubuh

Walaupun ia adalah mineral penting, kalsium tidak boleh diserap sepenuhnya oleh badan. Jadi, bagaimana untuk meningkatkan penyerapan kalsium untuk optimum?

Pelbagai Manfaat Puasa untuk Pesakit Kanser

Pelbagai Manfaat Puasa untuk Pesakit Kanser

Menjadi dilema apabila penghidap kanser mahu berpuasa Ramadhan. Walaupun terdapat banyak manfaat puasa untuk rawatan kanser, tetapi tidak semua pesakit boleh berpuasa.

May Mayo Diet Semasa Puasa?

May Mayo Diet Semasa Puasa?

Puasa semasa diet mayo dibenarkan, dengan syarat anda melakukannya mengikut program kawalan diet mayo yang seimbang dengan senaman.

3 Resipi Es Buah Segar dan Sihat untuk Iftar

3 Resipi Es Buah Segar dan Sihat untuk Iftar

Siapa kata menu pesta manis tidak baik untuk kesihatan? Dengan resipi ais segar ini untuk memecahkan puasa, tidak perlu takut naik gula darah!

4 Cara Mengatasi Kemurungan Apabila Puasa Dihasilkan

4 Cara Mengatasi Kemurungan Apabila Puasa Dihasilkan

Kemurungan boleh membuat puasa kurang lancar. Jangan bimbang, inilah cara menangani kemurungan semasa puasa yang boleh anda lakukan. Hanya apa?

Kenapa Kita Dapatkan Marah Apabila Anda Lapar?

Kenapa Kita Dapatkan Marah Apabila Anda Lapar?

Apabila anda lapar, ia hanya marah sehingga anda mendapat apa yang anda mahukan. Tetapi, bagaimana boleh jadi? Kenapa kita marah dengan mudah apabila kita kelaparan?

3 Resipi untuk Kolak Sihat Tanpa Santan untuk Memecahkan Puasa

3 Resipi untuk Kolak Sihat Tanpa Santan untuk Memecahkan Puasa

Biasanya pengadun menggunakan bahan utama santan, tetapi kompos resipi ini menggunakan susu badam, susu mentega dan yogurt jadi sihat.

Bolehkah anda makan santan semasa berpuasa?

Bolehkah anda makan santan semasa berpuasa?

Pelbagai jenis makanan kelapa sangat enak. Tapi dari rahim, bolehkah anda makan santan semasa berpuasa?

5 Tips untuk Berpuasa Sihat dan Selamat untuk Orang Lama

5 Tips untuk Berpuasa Sihat dan Selamat untuk Orang Lama

Apabila ibu bapa berpuasa, cabaran yang dihadapi mereka berbeza dari orang-orang muda yang lain. Adakah terdapat tip untuk kekal berpuasa untuk orang tua?

4 Alasan Mengapa Kami Perlu Vitamin C Apabila Puasa

4 Alasan Mengapa Kami Perlu Vitamin C Apabila Puasa

Bermula dari mengekalkan imuniti, mencegah kelemahan, meningkatkan kepekatan, terdapat banyak manfaat vitamin C ketika berpuasa. Apa gunanya lagi, kan?

Lebih baik memecahkan puasa dengan air sejuk atau air suam?

Lebih baik memecahkan puasa dengan air sejuk atau air suam?

Ramai lebih suka air sejuk untuk digunakan sebagai minuman iftar. Walau bagaimanapun, yang sebenarnya sihat, air sejuk atau air suam untuk memecahkan puasa?

4 Tips Penjagaan Kulit Anda Untuk Kekal Cantik Ketika Puasa

4 Tips Penjagaan Kulit Anda Untuk Kekal Cantik Ketika Puasa

Bulan Ramadan bukan halangan bagi anda untuk menjaga kulit anda tetap cantik ketika berpuasa. Petua berikut boleh membuat anda lebih cantik apabila Eid tiba.

Kunci untuk Menjaga Tubuh Anda Apabila Puasa

Kunci untuk Menjaga Tubuh Anda Apabila Puasa

Mudah letih pada bulan Ramadan? Mungkin anda mungkin kurang memperhatikan gaya hidup semasa berpuasa. Semak beberapa tip untuk memastikan anda sesuai semasa berpuasa

Tips Berpuasa Semasa untuk Orang dengan HIV / AIDS (ODHA)

Tips Berpuasa Semasa untuk Orang dengan HIV / AIDS (ODHA)

PLWHA perlu mengambil ubat setiap 12 jam. Bagaimana hendak mengambil ubat jika PLWHA mahu menyertai puasa? Semak tip puasa untuk PLWHA di bawah.

4 Jenis Sukan yang Sesuai untuk Dilakukan Walaupun Menunggu untuk Memecah Cepat

4 Jenis Sukan yang Sesuai untuk Dilakukan Walaupun Menunggu untuk Memecah Cepat

Anda sangat dibenarkan untuk bersenam walaupun anda berpuasa, tidak kurang pada waktu petang. Berikut adalah beberapa pilihan latihan sebelum melanggar puasa yang anda boleh cuba.

Panduan Puasa Bagi Pesakit Ulser

Panduan Puasa Bagi Pesakit Ulser

Makan sekaligus dalam bahagian yang besar pada kedua-dua ketika pecah dan subuh, ia sebenarnya boleh mencetuskan kekambuhan pedih ulu hati. Semak pelbagai petua puasa untuk pesakit penderaan sakit jantung.

Kepentingan Zink untuk Membantu Penyerapan Vitamin C dalam Tubuh Ini adalah artikel yang ditaja. Untuk maklumat lanjut mengenai Polisi Pengiklan dan Penaja, sila baca di sini.

Kepentingan Zink untuk Membantu Penyerapan Vitamin C dalam Tubuh Ini adalah artikel yang ditaja. Untuk maklumat lanjut mengenai Polisi Pengiklan dan Penaja, sila baca di sini.

Jangan hanya memberi perhatian kepada pengambilan vitamin C, pengambilan zink juga penting untuk dipenuhi. Kerana zink memainkan peranan penting dalam penyerapan vitamin C.

Tablet kalsium dan Supervescent: Yang Terbaik untuk Puasa?

Tablet kalsium dan Supervescent: Yang Terbaik untuk Puasa?

Sekarang, terdapat banyak jenis kalsium tambahan di pasaran untuk dipilih, seperti kalsium tambahan tablet, gummies, dan effervescent. Kemudian apa perbezaannya?

4 Idea Menu Sederhana dan Sihat yang Boleh Dibuat dalam 5 Minit

4 Idea Menu Sederhana dan Sihat yang Boleh Dibuat dalam 5 Minit

Makanan pada waktu subuh boleh menentukan kelancaran puasa anda. Jadi, jangan terlepas makan. Lihat 4 menu sahur yang praktikal dan sihat yang mudah dibuat.

Sering Berikan Cepat Anda Dengan Makanan Fried? Ini adalah bahaya

Sering Berikan Cepat Anda Dengan Makanan Fried? Ini adalah bahaya

Selepas badan telah membersihkan dirinya sepanjang hari, adakah anda pasti mahu mencemarkannya dengan segera apabila digoreng? Semak bahaya pecah dengan makanan goreng.

7 Strategi Berkuasa Terhadap Mengantuk Semasa Puasa

7 Strategi Berkuasa Terhadap Mengantuk Semasa Puasa

Pada bulan Ramadhan, anda pasti memerlukan cara mengatasi rasa mengantuk semasa berpuasa yang semula jadi tetapi berkesan. Bersantai, inilah tujuh petua yang boleh anda menipu.

Menu Puasa dan Sahur bagi mereka yang berada di dalam Diet

Menu Puasa dan Sahur bagi mereka yang berada di dalam Diet

Puasa boleh menjadi peluang anda untuk menurunkan berat badan. Kuncinya adalah untuk mengawal pengambilan. Semak menu iftar dan makanan untuk mereka yang sedang menjalani diet.

4 Penciptaan Resipi Noodle Bukan Karbohidrat untuk Iftar

4 Penciptaan Resipi Noodle Bukan Karbohidrat untuk Iftar

Bagi anda yang mendambakan untuk makan mi untuk memecahkan puasa tetapi tidak mahu mendapatkan lemak yang cepat, anda boleh mencuba resipi mi yang kreatif dan berwarna-warni di rumah.

7 Inspirasi untuk berbuka menu cepat yang mudah dibuat

7 Inspirasi untuk berbuka menu cepat yang mudah dibuat

Ingin mencuba menu makanan baru tetapi mudah untuk membuat berbuka cepat kemudian? Nah, lihat menu pemecah laju yang mudah untuk membuat perkara berikut.

6 memberi helah untuk menjadikan anak-anak teruja untuk puasa

6 memberi helah untuk menjadikan anak-anak teruja untuk puasa

Kanak-kanak kadang-kadang kelihatan lamban apabila berpuasa, mereka mengadu supaya mereka dapat memecahkan puasa yang cepat. Bagaimana untuk membuat puasa anak tetap lancar dan bersemangat?

Berhati-hatilah dengan suntikan Vitamin C semasa berpuasa, ini adalah bahaya kepada badan

Berhati-hatilah dengan suntikan Vitamin C semasa berpuasa, ini adalah bahaya kepada badan

Untuk memenuhi keperluan pemakanan, ada orang yang memilih untuk mendapatkan suntikan vitamin C semasa berpuasa. Tetapi berhati-hati, ini bahkan boleh berbahaya.

5 Pilihan untuk Puasa Sehat dan Praktikal untuk Kanak-kanak Asrama

5 Pilihan untuk Puasa Sehat dan Praktikal untuk Kanak-kanak Asrama

Daripada membeli makanan untuk memecahkan puasa di tempat makan, mengapa tidak membuatnya sendiri? Mengintip di menu iftar, menaiki gaya kanak-kanak yang sihat dan praktikal di sini!

Mengantuk Selepas Memecahkan Cepat, Bolehkah Anda Tidur Tepat?

Mengantuk Selepas Memecahkan Cepat, Bolehkah Anda Tidur Tepat?

Mungkin tidak sekali atau dua kali anda merasa mengantuk ketika anda baru saja makan saat berbuka puasa. Jika anda mempunyai ini, bolehkah anda tidur selepas berpuasa?

Inspirasi Carbohydrate Rendah Carbohydrate untuk Sahur dan Breaking Puasa

Inspirasi Carbohydrate Rendah Carbohydrate untuk Sahur dan Breaking Puasa

Anda yang sedang menjalani diet rendah karbohidrat sibuk mencari inspirasi untuk memecahkan puasa dan hidangan yang ideal semasa bulan puasa. Ayo, lihat sini!

5 Penciptaan Resipi Nasi Goreng yang Sihat untuk Sahur

5 Penciptaan Resipi Nasi Goreng yang Sihat untuk Sahur

Nasi goreng adalah menu yang banyak dicari orang sebagai makanan. Lihat di sini versi alternatif beras nasi untuk hidangan yang lebih lazat dan berkhasiat.

10 Soalan Lazim Mengenai Puasa dan Kesihatan

10 Soalan Lazim Mengenai Puasa dan Kesihatan

Adakah infus dan transfusi darah membatalkan puasa? Bolehkah orang yang mempunyai tekanan darah rendah berpuasa? Semak pelbagai fakta lain.

Tips untuk Mengendalikan Kawalan Gula Darah Diabetik Apabila Puasa

Tips untuk Mengendalikan Kawalan Gula Darah Diabetik Apabila Puasa

Puasa menyebabkan perubahan paras gula dalam darah. Ini boleh menjadi masalah untuk pesakit kencing manis. Kemudian bagaimana dengan tips untuk mengekalkan gula darah ketika berpuasa?

4 Cara Mengatasi Hiccups Apabila Anda Puasa

4 Cara Mengatasi Hiccups Apabila Anda Puasa

Hiccups ketika berpuasa sangat menjengkelkan. Anda tidak boleh minum banyak air dengan segera, bukan? Kemudian bagaimana untuk mengatasi cegukan semasa berpuasa? Inilah petua.

Sukar untuk Membina Apabila Sahur? Cuba Ikuti Beberapa Tips ini

Sukar untuk Membina Apabila Sahur? Cuba Ikuti Beberapa Tips ini

Melahirkan pada subuh adalah sukar untuk kebanyakan orang kerana mereka perlu membuka mata mereka pada waktu subuh. Nah, inilah beberapa petua supaya anda boleh bangun pada waktu subuh

Lengkap Panduan Mudik Semasa Kehamilan, dari Kereta ke Kapal

Lengkap Panduan Mudik Semasa Kehamilan, dari Kereta ke Kapal

Berulang-ulang semasa mengandung masih boleh dilakukan dengan apa-apa pengangkutan, selagi anda membuat persediaan dan matang. Ayo, lihat pelbagai petua penting di sini.

Psst, Tubuh Kita Dapat Mengatasi Tekanan Ketika Puasa!

Psst, Tubuh Kita Dapat Mengatasi Tekanan Ketika Puasa!

Selain menjalani kewajiban agama, puasa juga berguna untuk melegakan tekanan. Nah, ini adalah maklumat lengkap tentang tekanan ketika berpuasa yang penting untuk didengar.

Latihan semasa Puasa, Sebelum Buka atau Selepas Terbuka?

Latihan semasa Puasa, Sebelum Buka atau Selepas Terbuka?

Pada bulan Ramadan, ramai orang mengurangkan aktiviti fizikal seperti tidak melakukan sukan semasa berpuasa, kerana senaman boleh membuat kita haus kerana kehilangan cecair, yang mengakibatkan mengganggu puasa. Malah, aktiviti fizikal semasa berpuasa memberi impak penting kepada kesihatan badan. Satu kajian yang dilakukan oleh penyelidik Tunisia dari Sfax University dan CHU Habib Bourguiba ...

5 Menu Takjil untuk Memecahkan Puasa Menikmati Tetapi Masih Sihat

5 Menu Takjil untuk Memecahkan Puasa Menikmati Tetapi Masih Sihat

Memecahkan puasa adalah yang terbaik dengan yang manis, tetapi jika terlalu manis kesannya tidak baik. Semak menu takjil untuk berbuka puasa yang sihat tetapi masih lazat.

5 Tips untuk Pastikan Puasa Apabila Anda Mempunyai Demam

5 Tips untuk Pastikan Puasa Apabila Anda Mempunyai Demam

Bagi anda yang masih bersemangat untuk berpuasa apabila anda mengalami demam, ada beberapa perkara yang perlu anda ketahui apabila berpuasa apabila anda mengalami demam dalam artikel ini!

Panduan Melakukan Makanan Menggabungkan Apabila Puasa

Panduan Melakukan Makanan Menggabungkan Apabila Puasa

Makanan menggabungkan atau menggabungkan makanan tertentu yang boleh anda lakukan pada bila-bila masa, walaupun pada bulan puasa. Bagaimana untuk menggabungkan makanan apabila berpuasa?

Apa yang Berlaku Jika Tubuh Anda Kekurangan Kalsium Semasa Puasa?

Apa yang Berlaku Jika Tubuh Anda Kekurangan Kalsium Semasa Puasa?

Ramai orang tidak sedar bahawa mereka memakan kurang makanan kalsium. Perkara seterusnya yang anda tahu, ia hanya osteoporosis. Adakah ini juga berlaku kepada anda?

Bolehkah Orang Yang Memiliki Migrain Berpuasa?

Bolehkah Orang Yang Memiliki Migrain Berpuasa?

Puasa tidak memerlukan makan dan minum selama hampir 13 jam. Jadi jika saya mempunyai migrain? Bolehkah pesakit migrain cepat?

Ayo, Cuba 5 Resipi Keto Smoothies Sihat untuk Iftar

Ayo, Cuba 5 Resipi Keto Smoothies Sihat untuk Iftar

Puasa bukan halangan kepada diet keto. Cuba beberapa pilihan resipi ketel keto untuk menu iftar sihat yang berikut

5 Tips Mengendali Yoga Walaupun Puasa

5 Tips Mengendali Yoga Walaupun Puasa

Tidak merasakan kita telah memasuki minggu kedua Ramadan kali ini. Bagaimana dengan puasa anda? Masih lancar? Atau semakin lemah? Selalunya ketika berpuasa kita merasa tidak aktif sebagai bulan-bulan lain, kerana biasanya tidak tidur, merasa mengantuk, dan kurang tenaga, sehingga tidak jarang selama sebulan untuk melupakan latihan. Bagi anda pengamal yoga sejati, selain ...

4 Jenis Makanan Untuk Mengelakkan Wanita Hamil Apabila Sahur

4 Jenis Makanan Untuk Mengelakkan Wanita Hamil Apabila Sahur

Terdapat beberapa perkara yang harus dipertimbangkan ketika wanita hamil cepat, salah satunya adalah makanan untuk wanita hamil ketika subuh. Adakah terdapat makanan untuk dielakkan?

3 Kebaikan Puasa untuk Pemerhati yang Mengikutnya

3 Kebaikan Puasa untuk Pemerhati yang Mengikutnya

Walaupun berisiko, faedah puasa untuk pesakit diabetes pastinya tidak boleh diabaikan. Di sini datang penggunaan puasa untuk diabetes!

6 Aturan Latihan pada Malam Semasa Ramadan

6 Aturan Latihan pada Malam Semasa Ramadan

Oleh kerana puasa sepanjang hari, banyak orang memilih untuk bersenam pada waktu malam ketika Ramadan. Apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan?

Bolehkah saya Makan Nasi Apabila Memecah Cepat?

Bolehkah saya Makan Nasi Apabila Memecah Cepat?

Tidak sedikit orang Indonesia yang terbiasa makan beras langsung ketika berbuka puasa. Tetapi menurut doktor, tabiat ini tidak baik untuk kesihatan. Kenapa

11 Tanda Bahaya Dehidrasi Semasa Puasa (Batal Puasa Jika Ini Terjadi!)

11 Tanda Bahaya Dehidrasi Semasa Puasa (Batal Puasa Jika Ini Terjadi!)

Kekurangan cecair semasa puasa adalah perkara biasa. Tetapi anda juga boleh mendapat dehidrasi teruk yang mengancam nyawa. Berhati-hati dengan tanda-tanda dehidrasi semasa berpuasa.

Pelbagai jenis sukan yang disyorkan apabila berpuasa

Pelbagai jenis sukan yang disyorkan apabila berpuasa

Ramai yang malas untuk melakukan sukan semasa berpuasa, kerana badan berasa lemah sepanjang hari. Walaupun sukan masih perlu dilakukan walaupun anda berpuasa.

4 Garis Panduan Sukan di Gim apabila Puasa

4 Garis Panduan Sukan di Gim apabila Puasa

Petua kecergasan yang paling penting apabila puasa adalah untuk melakukan sukan intensiti sederhana secara konsisten dan memberi perhatian kepada pengambilan pemakanan semasa pecah dan subuh.

3 Makanan Sweeti Sehat untuk Takjil Puasa

3 Makanan Sweeti Sehat untuk Takjil Puasa

Menu takjil ini bukan sahaja dapat memulihkan tenaga yang dikurangkan semasa puasa, tetapi juga mempunyai banyak manfaat kesihatan lain.

Dua daripada vitamin dan mineral yang paling diperlukan semasa puasa badan

Dua daripada vitamin dan mineral yang paling diperlukan semasa puasa badan

Semasa bulan puasa, ramai orang sakit dengan mudah dan berasa lemah. Oleh itu, anda perlu mengambil vitamin C dan zink untuk mengatasinya. Mengapa?

Petua untuk Mencegah Nafas Bad Apabila Puasa

Petua untuk Mencegah Nafas Bad Apabila Puasa

Napas yang buruk adalah salah satu masalah biasa ketika berpuasa. Malah, bagaimana untuk mencegahnya tidak sukar. Ketahui lebih lanjut.

5 Tips untuk Mengekalkan Fokus dan Konsentrasi ketika berpuasa

5 Tips untuk Mengekalkan Fokus dan Konsentrasi ketika berpuasa

Gabungan kelaparan, dahaga dan mengantuk semasa berpuasa memang boleh mengganggu kepekatan kerja anda. Bagaimana untuk tetap fokus ketika berpuasa? Ketahui di sini.

8 Cara Tetap Segar Fit Semua Hari Bahkan Lupa Makan Sahur

8 Cara Tetap Segar Fit Semua Hari Bahkan Lupa Makan Sahur

Menginap sepanjang malam dan lupa untuk menetapkan penggera? Saya boleh ketinggalan dan terlupa untuk makan pada waktu subuh. Adakah anda mahu meneruskan puasa? Pertimbangkan tip berikut dahulu.